Программа Pin-Up тренировок

Для новичка, который только пришел в зал и не понимает с какой стороны подойти к тренажеру, лучшим вариантом будет начать заниматься с персональным тренером, но бывает ситуация, когда человек не готов к персональным тренировкам и хочет попробовать заниматься самостоятельно, при этом он желает тренироваться максимально результативно, на сколько это возможно в самостоятельном режиме. В таком случае, можно купить несколько разовых персональных тренировок, чтобы тренер объяснил технику выполнения упражнений, и далее покупать только программу тренировок. Такой вариант идеально подходит для тех людей, у кто хочет попробовать тренироваться один (скажем сразу, максимальной результативности можно достичь только вместе с тренером, но попробуйте и вариант с покупкой программы тренировки, вдруг он вас устроит).

Что Вы Pin-Up получите приобретая программу тренировок?

• Набор упражнений, их последовательность и режим выполнения;
• Схема, как прогрессировать, увеличивая вес или Pin-Up количество повторений/подходов;
• Консультации тренера, касательно тренировочного процесса в течение месяца;
• Понимание, чего Вы сможете достичь в зале за 6-12 месяцев работы в таком режиме;
• Корректировку техники, когда у тренера есть время уделить Вам внимание.

А чем индивидуальная Pin-Up программа лучше бесплатной программы тренировок, скаченной с интернета?

Очень правильный вопрос, для того, чтобы ответить на него, нам нужно разобрать весь процесс работы тренера, результатом которого является Ваша индивидуальная программа тренировок.

1. Тренер проводит беседу Pin-Up с подопечным и выясняет, какие цели и задачи человек ставит перед собой и чего ожидает от посещения тренажерного зала;
2. Изучает противопоказания, проводит фитнес-тестирование;
3. Исходя из полученных данных подбирает Pin-Up упражнения для достижения поставленной цели;
4. Составляет программу тренировок, которая включает в себя микроциклы (неделя, в которую входят 2-3 тренировки) и мезоциклы (4-6 недель) и макроциклы (6-12 месяцев)

Вам может показаться странным, что покупая тренировочную программу на 1 месяц тренер планирует Ваши тренировки на период 6-12 месяцев. Но для работы тренера это нормальная ситуация, так как планирование на такой период является основой любого Pin-Up тренировочного процесса, который включает в себя циклирование и периодизацию нагрузки.

Программа тренировок это не набор упражнений с количеством подходов и повторов. Pin-Up Программа тренировок это полноценный продукт, который гарантирует результат подопечному в том случае, если он будет строго соблюдать все предписания тренера.

Напишите нам, и сертифицированные тренеры SteelPower Gym составят для Вас персональную программу тренировок, которая гарантированно поможет Вам добиться всех поставленных целей и задач. Наши программы тренировок реально работают!